# 신체 기억법 (Body loci mnemonic)

머리·어깨·손처럼 구분되는 신체 부위를 일정한 순서로 정하고, 각 부위에 기억할 내용을 연결하는 방법입니다. 몸의 위치를 회상 순서의 단서로 사용하는 장소법의 응용입니다.

다른 이름: 신체 장소법, 신체 기억의 궁전
작성: 기억력매거진 | 발행: 2026-11-12
원문: https://memorymagazine.kr/glossary/body-loci

## 몸의 위치를 목록의 순서표로 씁니다

머리·어깨·손이라는 세 위치를 정하고 준비물 ‘모자·카메라·티켓’을 하나씩 연결한다고 가정해 봅시다. 머리 위에 큰 모자를 쓰고, 어깨에 카메라가 앉고, 손에는 긴 티켓이 감기는 장면을 만들 수 있습니다. 앞에서부터 부위를 따라가며 준비물을 떠올립니다.

모든 사람에게 정해진 동일한 부위 목록이 있는 것은 아닙니다. 자기 몸에서 구분하기 쉬운 위치를 정하되 왼쪽과 오른쪽, 위와 아래 중 어느 방향으로 찾을지 일관되게 두는 것이 핵심입니다.

## 동작을 배우는 절차기억과는 다릅니다

‘몸으로 외운다’는 표현 때문에 운동이나 춤을 숙련하는 과정과 혼동할 수 있습니다. 여기서는 몸의 부위를 물건을 놓는 장소처럼 사용하는 것입니다. 몸의 움직임 자체를 숙련하는 [절차기억](/glossary/procedural-memory)과는 구분합니다.

『기적의 암기법』 공개 본문에서도 신체를 순서의 단서로 삼는 설명을 확인할 수 있습니다. 더 많은 지점이 필요하면 집이나 익숙한 길을 사용하는 [기억의 궁전](/glossary/memory-palace)으로 이어질 수 있지만, 먼저 정한 위치와 연결을 정확히 떠올리는지 확인하는 편이 좋습니다.


## 참고 자료
- [정계원, 기적의 암기법 — 유노북스(2020), 출판사 공개 본문·목차](https://www.yes24.com/product/goods/89604615)

## 관련 용어
- https://memorymagazine.kr/glossary/memory-palace
- https://memorymagazine.kr/glossary/peg-system
- https://memorymagazine.kr/glossary/association

## 관련 기사
- https://memorymagazine.kr/articles/memory-palace
- https://memorymagazine.kr/articles/memory-technique-books