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일상과 기억

처음 들은 이름, 약속, 읽은 책. 생활 속 기억을 들여다봅니다.

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메모와 스마트폰 알림에 의존하면 기억력이 떨어질까요? 할 일을 외부 도구에 맡기는 인지적 오프로딩 연구를 읽고, 기록과 기억 연습을 목적에 맞게 구분합니다.

2026.11.12·4분 읽기

사진을 남기면 경험을 더 잘 기억할까요? 촬영을 지시한 실험과 자유롭게 찍게 한 연구를 비교하고, 눈으로 본 장면과 들은 설명, 사진을 다시 보는 일을 구분합니다.

2026.11.12·4분 읽기

밑줄도 긋고 독서 노트도 썼는데 책을 덮으면 내용이 흐릿한가요? 인출 연구를 바탕으로 발췌·회상·이해·활용을 구분하고, 책의 주장을 자기 말로 확인하는 독서 기록 예시를 제안합니다.

2026.11.12·5분 읽기

처음 만난 사람의 이름을 기억하려면 이름을 정확히 듣고, 사람과 연결하고, 나중에 꺼내는 과정이 필요합니다. 다음 만남에서 써볼 수 있는 작은 연습을 소개합니다.

2026.11.12·3분 읽기