신체 기억법

몸의 위치를 목록의 순서표로 씁니다

머리·어깨·손이라는 세 위치를 정하고 준비물 ‘모자·카메라·티켓’을 하나씩 연결한다고 가정해 봅시다. 머리 위에 큰 모자를 쓰고, 어깨에 카메라가 앉고, 손에는 긴 티켓이 감기는 장면을 만들 수 있습니다. 앞에서부터 부위를 따라가며 준비물을 떠올립니다.

모든 사람에게 정해진 동일한 부위 목록이 있는 것은 아닙니다. 자기 몸에서 구분하기 쉬운 위치를 정하되 왼쪽과 오른쪽, 위와 아래 중 어느 방향으로 찾을지 일관되게 두는 것이 핵심입니다.

동작을 배우는 절차기억과는 다릅니다

‘몸으로 외운다’는 표현 때문에 운동이나 춤을 숙련하는 과정과 혼동할 수 있습니다. 여기서는 몸의 부위를 물건을 놓는 장소처럼 사용하는 것입니다. 몸의 움직임 자체를 숙련하는 절차기억과는 구분합니다.

『기적의 암기법』 공개 본문에서도 신체를 순서의 단서로 삼는 설명을 확인할 수 있습니다. 더 많은 지점이 필요하면 집이나 익숙한 길을 사용하는 기억의 궁전으로 이어질 수 있지만, 먼저 정한 위치와 연결을 정확히 떠올리는지 확인하는 편이 좋습니다.